Unser Fachpersonal überprüft den Fettgehalt, die Beweglichkeit und Kraft Ihres Körpers. Daraufhin erstellen Sie gemeinsam mit Ihrem Trainer einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan. Während Ihrer ganz individuellen Trainingseinheit werden Ihnen bestimmte Übungen und Übungsabläufe gezeigt, die Sie auch weiterhin Zuhause und in Ihrem Fitnessstudio durchführen können.